Q下午四点多吃东西会不会发胖

2020-05-14

描述：

下午四点多吃东西会不会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

下午四点多吃东西不会发胖的，下午四点多吃晚餐这样最好，因为吃了饭之后可以多活动一下。在睡觉之前之前把吃的东西都会代谢出去了。如果晚饭吃的过晚就会导致肥胖。只要注意饮食就不会引起肥胖的。肥胖和不良的生活习惯也有关系，或者是跟遗传都有关系，只要是少吃多做运动都可以达到减肥的效果。要合理的饮食，科学减肥。