Q饭后吃很多龙眼会胖吗
女 27岁 2021-07-11
描述：
我才刚刚吃了饭没多久，家里面有龙眼，所以又吃了很多，想了解一下饭后吃很多龙眼会胖吗？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃很多龙眼通常比较容易发胖。
龙眼是生活中常见的水果，营养价值较高，但是热量也比较高，并且含有大量的糖分，如果吃完饭之后又吃很多龙眼，很容易导致身材发胖。而且吃完饭之后也不宜马上吃龙眼，会加重消化道负担，对身体健康不利。
饭后半小时以后可以适当吃龙眼，但是要控制好量，避免吃得过多，以免对身体健康造成不良影响以及导致身材发胖。
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