在夏季人体出汗比较多，养分外泄比较多，吃龙眼首先能够使人感到口腔非常清爽，能够及时补充能量。因为天气热，人体心火比较盛，容易心烦，容易心烦、失眠，龙眼正好有补心脾、宁心安神的作用。夏季天气比较炎热，人体消耗比较大，阳气容易外泄。龙眼是温性的，有补心脾、宁心安神的作用，糖分比较高。
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