Q孕妇能不能吃糯米吗？

女 29岁 2019-06-02

描述：

朋友是个准妈妈，第一次怀孕没经验，但是她喜欢吃糯米，想知道能不能吃糯米？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕期间是可以吃糯米的，但是糯米不容易消化，一次不宜食用过多。糯米，又称江米、糯米性味甘、温，入脾、胃、肺经，有补中益气，固表止汗之功。根据自己的胃肠道功能食用，糯米适用于脾胃虚弱，久泻，便溏食少，表虚自汗等。多吃糯米可以帮助孕妇补钙。不要着凉，或者营养均衡，配合蔬菜水果等，糯米属于温性的食物，同时也可以预防乏力，孕妇经常会感到身体疲倦无力，因此，孕妇平时可以多吃些糯米。适当锻炼身体，注意腹部保暖。