Q孕早期能不能吃糯米？

女 34岁 2019-04-25

描述：

我刚怀孕没多久，对怀孕不了解，不知道吃什么对自己和胎儿好，想问一下孕早期能不能吃糯米？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糯米在怀孕期间可以正常食用。糯米可以调节脾胃，缓解妊娠期厌食症，但糯米粘稠，难以消化。怀孕期间不要吃太多糯米，以免出现消化不良的症状。吃少量糯米不会影响孕妇。怀孕后要注意不要做剧烈运动或活动，不要拿抬重物以免对腹部增加压力，要注意调节好心情，不要情绪大起大落如大喜大悲大怒等，注意饮食规律，忌辛辣刺激上火的食物，宜营养全面，孕早期要注意优质蛋白的摄入，胎儿神经系统发育需要，怀孕期间注意清淡饮食，多吃营养丰富的食物。