Q孕妇能吃糯米饭吗

女 30岁 2019-05-05

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃糯米饭，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能吃糯米饭吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

糯米含有膳食纤维、叶酸、蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。孕妇可以吃适量的糯米，怀孕期的女性常食糯米饭可以补中益气、暖脾胃，而且在糯米饭中可以加入很多食材增加风味，例如：排骨糯米饭、八宝糯米饭以及菠萝糯米饭等，不仅可以做主食，加入蔬菜和肉类后可以直接做餐食食用，孕妇如果食欲不佳可以常吃不同口味的糯米饭，在里面加入自己喜欢的食材，不仅可以补充能量，还可以增强食欲、健脾养胃。还有止虚汗的功效，非常适合体质虚弱的孕妇食用，孕妇常以糯米饭为主食，可以强壮体质。