Q拉肚子能吃糯米饭吗

2024-11-20

医生回答：

拉肚子时最好避免食用糯米饭。虽然糯米饭口感柔软，但其粘稠的特性可能会加重肠胃负担，导致消化不良，从而加重腹泻症状。

在腹泻期间，肠道对食物的消化吸收能力下降，容易导致不适。糯米饭含有较高的淀粉和粘性成分，可能会在肠道内形成粘稠物质，影响正常的排便。糯米饭缺乏足够的纤维素，无法有效促进肠道蠕动，可能导致便秘或加重腹泻。建议选择易消化、清淡的食物，如白米饭、稀饭、面条等，帮助肠道恢复正常功能。

在饮食方面，除了避免糯米饭，还应注意保持水分摄入，防止脱水。可以适量饮用电解质饮料或清汤，补充流失的盐分和水分。同时，避免油腻、辛辣和生冷食物，以免刺激肠道，影响恢复。若腹泻症状持续不见好转，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。