Q光吃白米饭会拉肚子吗

男 43岁 2021-06-05

描述：

我最近这两天肠胃不舒服，今天吃饭的时候只吃了一些白米饭，请问光吃白米饭会拉肚子吗？

医生回答：

光吃白米饭一般不会拉肚子。

白米饭比较容易消化，不会对肠胃造成刺激，所以一般是不会出现拉肚子的。但是光吃白米饭对身体也是不好的，因为白米饭的主要成分是碳水化合物，并没有维生素等营养元素，如果光吃白米饭，特别容易出现微量元素的缺乏，建议在饮食中尽量地多样化，保证各种营养元素的充足补充。

预防拉肚子应该要注意不要吃生冷的食物。