Q吃苹果皮对身体有什么好处

女 15岁 2019-03-19

描述：

大人都说吃苹果皮对身体好，但是我就吃不惯，请问下吃苹果皮对身体有什么好处

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果皮看似不好，其实也蕴含着一些优点，它含含有丰富的营养成分，可以给人体带来非常多的好处。苹果皮富含活性物质，例如黄酮类物质、酚类物质以及二十八烷醇等。苹果皮含有丰富的抗氧化，吃苹果皮对健康有益。有助于预防慢性疾病，如心血管疾病，冠心病，降低其发病率。吃苹果皮还有的好处有促进消化、增加记忆力、减肥瘦身、保护肺脏、防癌抗癌。建议残留在苹果表皮上的农药等有毒物质如果洗不干净有可能致癌，所以，吃苹果时应该用盐水洗净。