Q老人吃苹果对身体好吗

2020-08-26

描述：

老人吃苹果对身体好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃苹果对身体是有一定好处的。苹果能够起到减肥的功效，还能够帮助消化。苹果中含有多种维生素矿物质，糖类脂肪能够补充体内所需，另外还可以增强身体的免疫能力。苹果还可以预防疾病，延缓衰老，苹果能够预防老年痴呆，还能够预防心血脑血管疾病，一天吃一个苹果可以使冠心病的死亡的危险性下降一半，适当的吃苹果还能够预防骨质疏松。