Q苹果抗氧化吗

2020-08-26

描述：

苹果抗氧化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果具有抗氧化的功效。苹果皮中含有非常丰富的膳食纤维，能够帮助消化。苹果中将近一半的维生素c也在紧贴果皮的部位，所以苹果是能够抗氧化的，比其他的果蔬都高。苹果具有抗氧化的功效，还因为苹果中含有类黄酮的物质，能够帮助人体对抗发炎和病毒反应，对我们的身体都是非常有好处的。苹果是常见的一种水果，适当的吃对身体的好处还有很多。