Q火龙果有利于抗氧化吗

2020-09-09

描述：

火龙果有利于抗氧化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果是有利于抗氧化的。火龙果里面含有较丰富的花青素，而花青素是具有较好的抗氧化能力的，因此适当的进食些火龙果是可以起到抗氧化的作用的。另外火龙果里面还含有多种维生素，对于润肠通便也是有较好作用的，存在有便秘或者消化不良的人群可以适当的进食些。虽然火龙果的作用较多，但是也不要一下子进食过多，进食过多容易引发不良的反应。