Q火龙果有利于抗自由基吗

2020-11-04

描述：

火龙果有利于抗自由基吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果有利于抗自由基，因为火龙果中含有比较丰富的花青素以及维生素等营养物质，能够起到抗氧化的作用，并且有利于清除体内自由基，因此爱美的女性可以适当吃些火龙果，能够起到美容养颜的效果，并且有助于延缓衰老。但是在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性过多食用，以免对于肠胃功能造成影响。另外在日常生活中也要适当进行体育锻炼。