来月经能吃火龙果吗

来月经后如果没有腹泻，完全可以吃火龙果。
火龙果口感清淡，营养价值也比较高，含有丰富的低聚糖，可以调节人体的肠道菌群，提高机体免疫力。另外火龙果也含有抗氧化物质，所以能够清除氧自由基，抗衰老，同时又能保护心血管。火龙果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，所以适当食用好处颇多。
很多人觉得火龙果是寒性的食物，经期会引起腹痛，但是目前并没有足够的证据支持这种观点。
有些女性月经期间胃肠道蠕动会加快，可能会出现大便次数增多，这部分女性建议少吃或不吃火龙果，避免加重症状。