Q吃火龙果有什么好处？

女 26岁 2019-04-24

描述：

我姐姐到了夏天就特别喜欢吃火龙果，出去外面喝水必定就是在火龙果果汁，而且特别喜欢红肉的那种，非常甜。姐姐说这种水果可以美白。不知这种水果具体有什么功效？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。火龙果富含维生素C，具有抗氧化活性，能消除体内自由基，有利于抗衰老，如果食用得当，可预防夏季内热过多等症状。同时，火龙果含有更多胡萝卜素，对眼睛有益。同时，火龙果含有较多的膳食纤维，具有调理肠胃、缓解内热便秘的功效。同时，火龙果含糖量较高，具有健脾和胃的功能。适当地吃一些可以增进食欲，缓解消化不良和其他问题。但是火龙果含糖量高，所以不要吃太多，很容易导致肥胖。