Q女性吃红心火龙果有什么好处

2020-09-09

描述：

女性吃红心火龙果好处

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性吃红心火龙果的好处有以下几方面：1、润肠通便，促进消化。红心火龙果含有丰富的膳食纤维，女性适当吃些能够促进消化，帮助排出宿便；2、滋润皮肤，抗氧化。红心火龙果含有大量的维生素以及多种微量元素，也含有丰富的铁元素以及花青素，能够起到滋润皮肤、抗氧化的作用；3、减肥。红心火龙果热量比较低，吃了也容易有饱腹感，因此可以起到一定的减肥作用。