Q吃红心火龙果能缓解便秘吗

2020-10-30

描述：

吃红心火龙果能缓解便秘吗

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

吃红心火龙果是有助于缓解便秘的。红心火龙果所含的膳食纤维比较丰富，能够刺激肠道蠕动，从而有助于改善便秘。除此之外，红心火龙果还含有丰富的维生素以及微量元素，也含有花青素，女性适当吃些可以起到美容养颜的作用。便秘的人除了可以吃红心火龙果之外，也可以适当吃些猕猴桃、梨等富含膳食纤维的水果，也可以适当吃些芹菜、菠菜等蔬菜，这也是有助于缓解便秘的。