Q高血压注意哪些饮食

女 53岁 2020-04-01

描述：

高血压患者，平时也没有特别不适的症状，请问在平时生活中高血压患者注意哪些饮食？

医生回答：

高血压患者在饮食中必须严格控制盐的摄入量，每天不超过6克。同时，应减少腌制产品和卤素产品的摄入量，建议养成饮食中低油、低糖、低盐的习惯，多吃蔬菜、水果。在生活中，应该积极锻炼身体，增强体质，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。