Q高血压的饮食注意有哪些？

男 58岁 2019-06-04

描述：

我近期心情变得非常的烦躁、很焦虑，夜里失眠睡不着，检查是血压太高了。想问高血压的饮食注意有哪些？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压患者必须定期服用抗高血压药物。在正常饮食中，应该注意低盐低脂，控制钠盐的摄入，不要吃高脂肪的食物。多吃富含钙的食物，如牛奶和鸡蛋。也可以吃更多富含维生素和粗纤维的蔬菜和水果。预防高血压是年轻人或无高血压者的首要预防措施。如果已经患有高血压，应该规范治疗。高血压一旦诊断高血压需要长期，坚持，规律口服降压药物，低盐低脂饮食，定期监测血压，预防并发症是治疗的关键。