Q高血压有哪些饮食上的注意事项？

女 54岁 2019-07-01

描述：

我奶奶去医院体检身体，量过血压后，检查报告上显示高血压，想知道高血压有哪些饮食上的注意事项？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征。科学的治疗高血压是需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能收到事半功倍的效果，饮食因素是高血压病友的主要因素。需要定时定量，少食多餐，吃饭不宜过饱，饭后适当活动，使体重保持在理想范围以内。多吃大豆蛋白；限制含胆固醇高的食物；提倡吃谷薯类食物如淀粉、面粉、米、红薯等；忌食兴奋神经系统的食物；要吃清淡食物为主。一旦诊断高血压需要长期坚持规律口服降压药物，以免提高血压。