Q橘子能帮助美白吗

2020-11-04

描述：

橘子能帮助美白吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃些橘子具有一定的美白作用，因为橘子所含的维生素C丰富，维生素C能够抑制皮肤黑色素的生成，有助于减少黑色素沉淀，还能起到排毒养颜的作用，而且橘子里面也含有丰富的纤维素以及矿物质，能够促进皮肤新陈代谢，所以平时适当吃些有助于美白皮肤。不过如果吃橘子吃得过多，由于橘子里面含有大量的胡萝卜素，很容易导致脸色发黄。