Q吃橘子能帮助消化吗

2020-10-31

描述：

吃橘子能帮助消化吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃橘子一般能够帮助消化，如果在平时的饮食上吃了过多的油腻食物，适当的吃一些橘子，能够起到去油解腻和助消化的作用。但是不宜过量吃，因为不仅会造成身体上火，还有可能会增加胃肠道的负担。橘子中含有比较丰富的维生素，适量的吃一些有益于身体健康。如果自身有消化不良的情况，平时也可以适当的喝一些酸奶或益生菌进行调理。