Q橘子能帮助保护眼睛吗

2020-11-04

描述：

橘子能帮助保护眼睛吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橘子是可以帮助保护眼睛的。橘子含的维生素A比较丰富，也含有大量的维生素C，而这些维生素对于眼睛就是比较有益处的，因此如果平时经常用眼，眼部会疲劳，可以适当吃些橘子，这对眼睛会比较有益处。除此之外，还有其他一些水果，比如猕猴桃、苹果、柳橙等所含的维生素也比较丰富，对于眼睛也比较有益处，因此可以适当吃些。