Q吃橘子可以美白吗

2020-10-18

描述：

吃橘子可以美白吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃橘子会有一定的美白作用。橘子中所含的维生素c比较丰富，而维生素c能够抑制黑色素的生成，有助于减少黑色素沉淀，还可以起到排毒养颜的作用。除此之外，橘子还含有多种矿物质以及纤维素，能够促进皮肤新陈代谢，因此平时适当吃些橘子对于肤色暗黄等问题可以起到一定的改善作用。不过吃橘子不能吃得过多，因为橘子属于热性水果，吃多了容易上火。