Q不吃饭只喝黑咖啡真的能减肥吗

2020-06-02

描述：

不吃饭只喝黑咖啡真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不吃饭只喝黑咖啡它确实具有一定的减肥效果，但是这种减肥它对身体的损伤也是挺大的。这种减肥方式它只适合偶然使用一次，但是如果长时间使用的话，就会出现营养不良了。黑咖啡当中的一些有效成分确实是可以帮助燃烧脂肪的，但是如果长期只喝咖啡的话，会造成身体营养不良这种情况，可能会出现失眠，甚至是脸色发黄。所以不吃饭只喝黑咖啡这种减肥方法不建议长期的使用。