Q只喝黑咖啡能减肥吗
2020-05-18
描述：
只喝黑咖啡能减肥吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
只喝黑咖啡能够起到一定的减肥作用，但是最好不要使用咖啡减肥，长期喝咖啡很有可能会对胃部带来刺激，而且还有可能会诱发失眠，所以会对身体的健康带来影响，因此最好不要使用咖啡减肥。
减肥可以选择慢跑或者是跳绳，有助于体内的脂肪燃烧，从而起到一定的作用，可以每天坚持半个小时以上。
还要注意调整饮食结构，少吃甜食或者是油炸食品。
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