Q中咖黑咖啡真的能减肥吗

2020-05-23

描述：

中咖黑咖啡真的能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

中咖黑咖啡真的能减肥，中咖黑咖啡可以加快身体内的脂肪燃烧，还可以抑制食欲，对减肥是有一定的功效的，但是在喝黑咖啡的时候不要加糖，以免引起身体内的血糖升高，减肥的时候要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高热量或者高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量。在平时生活中还要多运动一下，增加自己的抵抗力。