Q应该怎样降低血压？

女 47岁 2019-06-04

描述：

妈妈高血压好久了，一直很担心他的身体状况，想关注一些关于怎样降低血压的问题？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血压高一般就属于终身疾病，如果确定是高血压疾病，降压药是必须要吃的，饮食也要适当控制一下，如果产生耐药性，可以换用其他药物进行治疗，在家里买一个测压仪可以随时随地的进行测压，了解身体状况，进行有针对性的治疗，平时要注意劳逸结合,保持足够的睡眠，低盐低脂饮食，适当活动，锻炼身体，有利于血压的稳定。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。多吃纤维丰富的蔬菜水果，不但可预防便秘，也能降低胆固醇。