Q女生跑步减肥腿会粗吗

2020-05-12

描述：

女生跑步减肥腿会粗吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女生跑步减肥并不会导致出现有腿粗的情况，会让腿部的肌肉变得更结实，会让腿变得更细一些，如果长时间的不跑步不运动，腿部的脂肪就会比较多，这样就会让腿部看起来比较粗一些。如果长时间的不运动锻炼，或者是饮食上得不到良好的控制，就容易导致体重增加，容易引起肥胖，就容易导致出现有腿粗的情况发生。一方面运动锻炼，另一方面还需要严格控制饮食。