Q有肌肉腿的女生减肥可以跑步吗

2020-05-19

描述：

有肌肉腿的女生减肥可以跑步吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

有肌肉腿的女生减肥可以跑步，跑步可以很好的燃烧腿部的脂肪，对于燃烧腰部的脂肪也有很大的功效，如果有肌肉腿的话，也是可以进行跑步运动的。但是跑步的话，对一些膝关节不太好的人，有可能会造成疾病加重，还可能会造成关节炎，平时一定要根据个人的情况，选择合适的运动，可以进行慢走、快跑等活动，来进行减肥，要有控制住饮食。