Q坐船时怎么才能克服晕船？

男 50岁 2019-02-19

描述：

上次去海边玩，老婆非要让我坐船去对面的岛上玩，一上船一开始还可以，到后来头晕脑胀,脸色变苍白，下船上吐下泻。回来自己困扰了许久，想知道怎么克服晕船？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

由于海浪引起船体颠簸，使人体前庭平衡器官受到不正常刺激而产生植物性神经反应的症状。乘船时可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，尤其是旋转性刺激。不要在乘船前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化食物.不要吃油腻食品.应找摇荡不那么厉害的座位，如前两3排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神状态不致过分集中这个是个体差异.没有特效办法啊。平时多锻炼身体，多做转头、弯腰转身等动作，以增加前庭的耐受性，减少晕船的可能性。