Q润肠通便会变瘦吗

2020-10-14

描述：

润肠通便会变瘦吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

润肠通便有可能会变瘦，润肠通便后可以保持肠道的健康，能够快速的排出体内的毒素，一般对于瘦身有帮助的作用。平时可以适当的多吃些蔬菜和水果，比如木耳、海带、木瓜、苦瓜、苹果以及香蕉和酸奶等。平时还可以进行适当的有氧运动，通常能够促进血液循环，加速肠胃的消化。还应注意饮食合理规律，尽量不吃辛辣刺激性的食物，也不要暴饮暴食。