Q减肥期吃胡豆会长胖吗

2020-05-27

描述：

减肥期吃胡豆会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃胡豆可能会引起患者长胖的症状，胡豆富含多种微量元素以及优质蛋白，如果患者经常吃胡豆的话，可能会引起脂肪堆积，从而出现肥胖的症状。减肥期间建议患者可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，平时可以多喝一些温开水，能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。平时要控制晚餐的饮食量，晚餐之后建议患者多做一些有氧运动，比如跑步或者爬山之类的。