Q新鲜胡豆减肥吗

2020-05-24

描述：

新鲜胡豆减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

新鲜的胡豆是可以减肥的。胡豆内含有蛋白质和维生素a、维生素c、钙和铁。这些成分都是人体所需要的物质。胡豆内的胆固醇、钠盐、饱和脂肪酸都比较低，胡豆内含有丰富的维生素和富含钾。胡豆中的食物纤维含量、蛋白质都会给人营造饱腹感，从而减少饮食量，利于减肥。不可进食大量胡豆，需配合运动和健康的饮食一起完成减肥。