Q左旋肉碱加运动一个星期能瘦多少?

2020-05-25

描述：

左旋肉碱加运动一个星期能瘦多少?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

左旋肉碱加运动一个星期能瘦5到8斤。左旋肉碱中有一种可以转换脂肪成为能量的氨基酸，且没有任何副作用，对减肥的人群来说是有一定作用的。在喝完左旋肉碱应立刻展开运动，因在食用左旋肉碱后不运动会很快被排除体外，所以在食用后应该立刻展开运动加快脂肪的分解速度，也可进行无氧运动，通过器材消耗体内糖分，也可搭配有氧运动，脂肪会分解更快，瘦的也更快。