Q运动吃左旋肉碱会加速减肥吗

2020-05-23

描述：

运动吃左旋肉碱会加速减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

运动再加上吃左旋肉碱可以加速减肥，左旋肉碱又被称作为肉毒碱是一种类维生素，可以促进脂肪的转化，被称为脂肪的搬运工。人体当中左旋肉碱的来源可以通过膳食来摄取，比如在乳制品以及肉类当中富含比较丰富，也可以在体内自己合成，比如在肝和肾等重要部位可以合成左旋肉碱。当体内合成左旋肉碱不足时可以选择额外的补充。