Q吃了左旋肉碱真的可以减肥吗

2020-05-27

描述：

吃了左旋肉碱真的可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

左旋肉碱有一定的减肥效果。左旋肉碱主要是能够加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥的目的。左旋肉碱能够帮助体内脂肪加速消耗，减肥除了使用左旋肉碱之外，还应该要适量的运动，可以进行有氧运动来加速体内脂肪的消耗。另外还要注意饮食，不能够吃热量太高太油腻的食物，可以适当的多吃新鲜的水果蔬菜，可以用粗粮来代替主食。