Q左旋肉碱真的有用吗？

女 34岁 2019-03-28

描述：

肥胖给我带来太多的不便，运动减肥也坚持不下来，听说左旋肉碱效果不错，是真的有效吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

左旋肉碱是有明确药理作用的药物，这种药物可以促进脂肪酸转移到线粒体内氧化供能，也就是可以让脂肪代谢更加容易。左旋肉碱咖啡主要是促进脂肪代谢，增加饱腹感，并起到消脂减肥的作用，使用左旋肉碱的患者，运动时不容易产生疲劳感，可以保持较大运动量和运动时间，通过这种方式来增加脂肪消耗达到减肥的目的。当然也会有一些效果和副作用，有些人服用后会出现头晕、心悸、口干、腹泻等不良反应。如果你真的想用这种药物来减肥，建议在选择是否使用它之前权衡利弊。这些药物对心脑血管疾病多少有些危害。锻炼和低脂低糖饮食仍然是减肥的推荐方法。