Q仰卧起坐伤脊椎吗

男 35岁 2020-05-31

描述：

我最近的一段时间在家做仰卧起坐，感觉脊椎不舒服，仰卧起坐伤脊椎吗？

医生回答：

仰卧起坐运动并不属于剧烈运动，但是如果姿势不对，长期做该项运动，会影响到脊椎，导致局部疼痛。如出现脊椎问题，要及时到医院检查，使用中药缓解。平时注意保持正确的坐姿和站姿，不宜频繁做剧烈运动。暂时休息，局部避免外伤。