Q人体缺钙的症状有哪些？

女 24岁 2019-06-07

描述：

我朋友最近身体不适，经常出现腰疼的情况，我感觉是缺钙导致的，请问人体缺钙的症状有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

钙元素是人体所必需的元素的一种，缺钙的话可能会引起患者出现以下的几种症状：比如说患者可能会出现莫名的关节疼痛的感觉，工作比较忙很少运动身体的体质免疫力也会下降，造成钙吸收相对的减弱，时间一长钙就会缺乏，缺钙就会引起关节的疼痛，关节疼痛大多的发病比较缓慢，是一个长期的功能，轻微的关节疼痛的可以吃一些含钙的食物，或者是吃钙片来进行补充。另外，缺钙通常表现为多汗症，多汗症与温度无关，特别是入睡后，出现头部出汗，精神烦躁等，对周围环境不感兴趣。通常，应该多吃含钙量高的食物。此外，还需要做更多的户外运动和晒太阳。