缺钙的现象很多人都有,缺钙时不仅会影响你的骨骼的生长,构成佝偻病、骨质疏松、骨折等情况。还会使您的更年期提前,诱发心脑血管疾病、老年痴呆等。
人体在35岁以后会加速钙的流失,如果这时候概念补充不足的话,就会出现缺钙的症状。表现为腰酸背痛、身高缩短、驼背、关节肿痛,容易骨折的情况。而且还会导致牙齿松动、高血压、头晕、失眠等症状。
所以说人到中年以后要适当的补充钙剂,你像我们平常在药店买的最常见的就是钙尔奇可以用一点。
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