Q夏天减肥快吗

2020-05-18

描述：

夏天减肥快吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在坚持正确的运动锻炼以及合理膳食结构的前提下，夏天减肥速度是很快的。因为相对来说室外温度偏高，人体新陈代谢也会相应加快，汗腺分泌的体液也会比平时多，通过汗液排出可以带走人体多余的水分、毒素以及废物，运动燃脂的效率也就会更高。而且因为气候的原因，一定程度上会导致人体胃口不好，油腻类食物的摄入量偏少。建议患者最好是在晚上适当的运动锻炼。