Q夏天容易减肥么

2020-05-23
描述:

夏天容易减肥么

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

夏天相对来说是比较容易减肥的。减肥时需要人的脂肪转化为热量,在夏季由于环境问题,因此人的基础体温会相对比较高,这时稍微进行了运动,热量会更容易散发出来,因此热量代谢会更快一些,减肥的效果会比较明显。人体在进入夏季时,身体上的新陈代谢也会相应的增快,所以对脂肪燃烧率会增加。夏季的时候水果和蔬菜会相对比较多,所以肉类摄入也会相应减少,身体上的能量就不会储存过,因此体内脂肪增加也会相应减少。

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