Q夏天容易减肥么

2020-05-23

描述：

夏天容易减肥么

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

夏天相对来说是比较容易减肥的。减肥时需要人的脂肪转化为热量，在夏季由于环境问题，因此人的基础体温会相对比较高，这时稍微进行了运动，热量会更容易散发出来，因此热量代谢会更快一些，减肥的效果会比较明显。人体在进入夏季时，身体上的新陈代谢也会相应的增快，所以对脂肪燃烧率会增加。夏季的时候水果和蔬菜会相对比较多，所以肉类摄入也会相应减少，身体上的能量就不会储存过，因此体内脂肪增加也会相应减少。