Q动感单车骑多久可以达到减肥的效果?

2020-05-20

描述：

动感单车骑多久可以达到减肥的效果?

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况下动感单车骑一周左右的时间就可以达到减肥的效果。但是具体情况还是需要根据运动量和饮食的摄入量来决定的。如果在平时生活中骑动感单车的运动量比较多平均每天都在半个小时左右，那么这样就能够促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，而且在平时生活中尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，这样会使得减肥的效果更加明显。