Q晚上不吃饭骑动感单车能减肥吗

2020-05-16

描述：

晚上不吃饭骑动感单车能减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

在晚上不吃饭并且骑动感单车一般是可以达到减肥的效果的，因为晚上不吃饭可以有效地降低每日摄入的热量，并且骑动感单车可以消耗身体里面多余的热量，从而对减肥是有一定帮助的。不过因为长期不吃晚饭，减肥者可能会出现营养不良的情况，而且因为在晚上没有吃晚饭，所以在骑动感单车的时候也有可能会出现低血糖的现象，所以这种减肥方式是比较不推荐的。