Q饭后多久刷牙比较好

女 20岁 2021-11-14

描述：

在吃完饭后牙上有细菌和食物残渣，应及时进行处理，以免细菌滋生，那饭后多久刷牙比较好？

医生回答：

饭后半个小时刷牙比较合理，但饭后应及时进行漱口，将食物残渣及时去除。

要养成良好的口腔卫生，能够使牙齿更加健康，吃完东西时要及时漱口，以免残渣在口腔中滞留，晚上刷牙尤为重要，避免在睡眠状态下口腔内细菌滋生。如果食用了酸性的食物，比如柠檬，醋等，需要过一个小时后再刷牙，以免牙膏中的化学物质损伤牙齿健康。

注意在刷牙时不要低于三分钟，把牙齿缝隙清洁到位，要养成早晚刷牙的好习惯。