Q孕妇可以喝黑米粥吗？

女 23岁 2019-08-05

描述：

我的老婆怀孕了，听说孕期很多食物都不能乱吃，会影响孩子的发育，我想问一下孕妇可以喝黑米粥吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

黑米粥具有滋补心肾、强身健体、暖胃益气、活血养肝、明目等功效。经常食用不仅能强身健体，还能补气养血。要保证营养均衡多样化，养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期，孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。如果饮食没有适当减少，如果控制太严格，并发症很容易发生。黑米粥不仅富含蛋白质、维生素和微量元素，而且具有良好的益气养血功效。对于那些不习惯黑米的人来说，不应该吃黑米，这可能会导致过敏和其他症状。建议每个人在决定是否可以喝黑米粥之前，应该结合自己的身体和实际情况。