Q怎么预防骨质疏松症

男 50岁 2020-04-08

描述：

我婆婆经常腿疼，担心得骨质疏松症。这个病怎么预防？

医生回答：

预防骨质疏松最主要的就是正确的补充钙。因为随年龄增长，骨质疏松病人逐渐出现骨量减少、骨脆性增加等症状，这都是与钙流失有关。补充钙的同时还需适当的补充维生素D ，来促进钙吸收。日常饮食注意营杨均衡，避免喝咖啡、可乐等不利于骨骼健康的饮料。