Q绿豆浆可以减肥吗

2020-05-24

描述：

绿豆浆可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿豆浆可以减肥。绿豆有清热利水、疏通经络的作用。适合水肿型肥胖者，聚集在身体里的水分就造成了水肿，引发虚胖。绿豆有很好地排尿解火毒的效果，有利于身体排出水毒，加快了身体的代谢。绿豆中还有石碱酸成分，可以增强人体肠胃消化、减少便秘。促进胆固醇吸收、降低血压、血脂。通过喝绿豆豆浆的方法是可以减肥的，需要饮食安排合理。