Q咸豆浆减肥吗

2020-05-22

描述：

咸豆浆减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咸豆浆是能够帮助减肥的。咸豆浆是在制作豆浆的过程之中少量加入盐，因此味道淡咸。咸豆浆热量没有得到增加，同时口感也更佳，其中还含有丰富的膳食纤维，因此对减肥是有帮助的。并且不少人是采用运动的方式减肥，这种减肥方式会导致身体中的钠盐相对的减少，而适当喝一些咸豆浆可以补充钠盐，所以对健康也是有帮助的。想要减肥，在喝豆浆时应避免加入过多的蔗糖，这样会增加热豆浆热量，对减肥有不利影响。